こんばんは!! 今日は家から出ませんでしたし本当に一日中寝ていましたししっかりと身体が起き始めたのも夕飯を食べてからでした。 最近は起きている時間より寝ている時間の方が長いです。 どうにか寝る時間を伸ばしていって生活習慣を一旦リセットしたいので…